Le pistolet de massage existe depuis 2008 et a progressivement gagné du terrain dans le monde du fitness. Cependant, sa popularité n'est pas aussi importante, car beaucoup de personnes n'ont pas encore vu à quel point cela profite au corps et comment il pourrait leur être utile. Parmi tous ces avantages on retrouve, l'augmentation de la force, de la masse musculaire, une meilleure circulation corporelle, le soulagement de la douleur, la perte de poids, la combustion des graisses, la prévention et la récupération des blessures ainsi que la rééducation, entre autres.
Devriez-vous l'essayer ?
De nombreuses études ont pu montrer que le massage améliore l'anxiété, le stress et la dépression. En plus de la récupération musculaire que vous obtenez, cela améliore également votre état mental et vous aide à vous sentir mieux. Il existe également d'autres avantages tels que l'augmentation du flux sanguin et lymphatique, la libération d'acide lactique pour réduire les douleurs musculaires, l'amélioration des spasmes, des raideurs musculaires et une meilleure amplitude de mouvement.